15 минутные зарядки нужны вам, если:

Заметили, что тело "плывёт":

Выпирает животик
Рыхлое тело
Дряблые ягодицы и ноги
Валик над коленом
Отёки лица и тела
Дряблые руки

Испытываете постоянные или периодические боли:

Часто болит поясница
Скованность и боль в шее
Болят стопы и колени
Косточка на большом пальце
Отекают ноги
Немеют руки

Имеете сутулую спину:

Трудно держать осанку
Чаще начали слышать - "Не сутулься!"
Боли в шее и между лопатками
Боли и прострелы в пояснице
Холка и "вдовий горб"
Складки на спине

Замечаете изменения на своём лице:

Лицо стало отекать
Поплыл овал лица
Появились заломы, второй подбородок

Испытываете женские проблемы:

Менструальные боли
Недержание мочи во время смеха, кашля или чихания
Попадает воздух и вода во влагалище
Вам диагностируют опущение органов малого таза

Жизнь не радует:

Сложно просыпаться по утрам
Повышенное давление
Эффекта от массажа хватает на пару недель
Хроническая усталость

Что такое 15 минутные зарядки по методу "умный фитнес"?

Система из простых упражнений, которые позволяют включить самые глубокие слои мышц, сделать суставы подвижными, а мышцы подтянутыми. Уходят зажимы в теле, улучшается кровообращение и обмен веществ в организме.

Как проходит интенсив "7 ЗАРЯДОК"

Каждый день выходит новый короткий комплекс на 15 минут

Профессиональная обратная связь и поддержка лично от тренера в чате

Занятия сохраняются на всю неделю, можно повторить любой понравившийся комплекс в любое время

Делать можно в любое удобное для Вас время и в удобном темпе

15 минутные зарядки подходят даже тем, кто никогда не занимался спортом, после травм и операций
(с разрешения лечащего врача)

Доступ ко всем комплексам зарядок остаётся на всё время интенсива.

Зарядка включает в себя работу с осанкой, плечевым поясом, диафрагмой, тазовым дном, стопами, коленями, шейным отделом и лицом.
Доступные упражнения даже для начинающих без оборудования, работаем только с личным весом.
Понятные и простые объяснения тренера.

Как проходит интенсив
"7 ЗАРЯДОК"

Результаты после интенсива

Интенсив "7 зарядок" - это простой и быстрый способ познакомиться с моей самой хитовой программой зарядок и убедиться в её эффективности.

Легко держать ровную спину
Красивая длинная шея без морщин, боли и зажимов
Холка заметно уменьшилась или исчезла совсем
Нет боли в стопах и коленях
Подтянутые ноги и ягодицы
Плоский и подтянутый живот
Прошли боли в пояснице и между лопаток
Ушли отеки, нормализовался вес
Хороший сон, много энергии в течении всего дня
Нормализация обменных процессов в организме

Начало интенсива 25 марта

7 дней тренировок по 15 минут

Бонусы

Прямой эфир от тренера с дополнительными рекомендациями и ответами на вопросы

Зарядки проходят в Телеграм канале, где на протяжении всего интенсива доступна квалифицированная обратная связь лично от тренера

Сразу после оплаты Вы получаете доступ к уникальной зарядке, которой нет в других источниках

350 ₽

Обычная цена

Цена сейчас

600 ₽

Отзывы

Видеоотзыв

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ