Цель зарядки - подготовить тело к здоровому движению без боли и зажимов, снять напряжение. Тело подтягивается, мышцы становятся эластичными, а движения легкими. Постепенно тело приходит в анатомические нормы.

Ежедневные 15 минутные зарядки проходят каждый день в закрытом телеграмм канале. Там же, в чате, я отвечаю на все ваши вопросы, связанные с движением и вашими результатами.

Новый день - новая зарядка, без повторений.
Запись зарядки в доступе 1-2 дня. Это очень удобно - заниматься можно в удобное для вас время и в комфортном для вас месте.

Подходит абсолютно всем.
Противопоказаний НЕТ.
Не требует специальной подготовки и оборудования.
Всего 15 минут в день регулярных занятий зарядками и Вы почувствуете :
  • Снимите напряжение и боль в шее.
  • Избавитесь от боли в спине и пояснице.
  • Снимите боль в области лопаток и плечах.
  • Походка станет легкой.
  • Перестанут неметь руки и ноги.
  • Уменьшится или полностью избавитесь от “холки”.
  • Уйдут отеки.
Уже через пару месяцев регулярных занятий по 15 минут в день, Вы начнете замечать у себя:
  • Красивую и легкую осанку.
  • Длинную шею.
  • Стройные ноги.
  • Плоский живот.
  • Упругие ягодицы.
  • Легкую походку.
  • Прилив сил.
  • Хорошее настроение.
  • Красивый цвет лица.
  • Контур лица станет четче. Морщины разглаживаются.
  • Уходят отеки и дряблость тела.
  • Тают лишние килограммы и нежелательные объемы.
Присоединиться можно в любое время.
Используя данный сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас. Подробнее