15 минут
Ежедневные зарядки
Цель зарядки - подготовить тело к здоровому движению без боли и зажимов, снять напряжение.
Тело подтягивается, мышцы становятся эластичными, а движения легкими. Постепенно тело приходит в анатомические нормы.
Ежедневные 15 минутные зарядки проходят каждый день в закрытом телеграм-канале.
Там же, в чате, я отвечаю на все ваши вопросы, связанные с движением и вашими результатами.

Новый день - новая зарядка, без повторений.
Запись зарядки доступна 1-2 дня. Это очень удобно - заниматься можно в удобное для вас время и в комфортном для вас месте.
Подходит абсолютно всем.
Не имеет противопоказаний
.
Не требует специальной подготовки и оборудования.
всего 1190 рублей
подписка на 30 дней
Вы будете перенаправлены в мой телегарам-бот IDpilates
на оплату выбранных вами тренировок.
Всего 15 минут в день
регулярных занятий
зарядками и у Вас :
  • Уменьшится напряжение и боль в шее
  • Походка станет легкой
  • Уйдут боли в спине и пояснице
  • Перестанут неметь руки и ноги
  • Уменьшится боль в области лопаток и плечах
  • Уйдут отеки
всего 1190 рублей
подписка на 30 дней
Вы будете перенаправлены в мой телегарам-бот IDpilates
на оплату выбранных вами тренировок.
Уже через пару месяцев регулярных занятий по 15 минут в день, Вы начнете замечать у себя:
Красивую и легкую осанку
Длинную шею
Стройные ноги
Плоский живот
Упругие ягодицы
Легкую походку
Прилив сил
Хорошее настроение
Контур лица станет четче
Уходят отеки и дряблость тела
всего 1190 рублей
подписка на 30 дней
Вы будете перенаправлены в мой телегарам-бот IDpilates
на оплату выбранных вами тренировок.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ